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Française • entrée • healthy • économique

Velouté de navet boule d'or, poireau et graines de lin

Le navet boule d'or cuit en casserole avec poireau jusqu'à devenir très tendre, puis se mixé en velouté lisse. La garniture de graines de lin ajoute du relief sans compliquer la préparation.

Base : 4 personnes42 min au totalFacile
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Velouté de navet boule d'or, poireau et graines de lin, plat terminé présenté naturellement

Cuisson

Méthodes et réglages

🥘 Casserole

Pas à pas

Préparation détaillée

  1. 01

    Faire suer

    Feu moyen

    Chauffez l'huile dans la casserole à feu moyen. Faites revenir l'oignon 4 minutes avec une pincée de sel, sans coloration forte.

    Pour cette étape : huile d'olive, oignon jaune, sel fin

    Repère de cuissonL'oignon devient translucide et souple.
  2. 02

    Cuire les légumes

    Feu moyen-doux24 min

    Ajoutez le navet boule d'or, le poireau et le bouillon. Portez à frémissement, couvrez aux trois quarts et laissez cuire 22 à 24 minutes à feu moyen-doux.

    Pour cette étape : navet boule d'or, poireau, bouillon de légumes

    Repère de cuissonLes cubes s'écrasent facilement contre la paroi avec une cuillère.
  3. 03

    Mixer

    Coupez le feu. Mixez longuement au mixeur plongeant en gardant la tête immergée pour éviter les projections. Ajustez avec un peu d'eau chaude si le velouté est trop épais.

    Pour cette étape : navet boule d'or, poireau

    Repère de cuissonLa texture devient lisse, brillante et nappante.
    PrudenceMixez hors du feu et inclinez légèrement le couvercle seulement après disparition de la vapeur forte.
  4. 04

    Servir

    Rectifiez le sel et le poivre. Servez chaud avec le graines de lin concassé. Pour de grandes quantités, mixez en plusieurs passes sans remplir la casserole à ras bord.

    Pour cette étape : graines de lin, sel fin, poivre noir

    Repère de cuissonLe velouté tient en surface autour de la garniture sans se séparer.

Conseils de réussite

  • Une cuisson douce évite l'amertume.
  • Mixez assez longtemps pour obtenir un vrai velouté.

Erreurs à éviter

  • Ajouter trop de liquide au départ donne une soupe plate.
  • Mixer une casserole trop pleine est dangereux.

Conservation et restes

Réfrigérateur
Conservez 3 jours au réfrigérateur.
Congélation
Congelez jusqu'à 3 mois en portions.
Réchauffage
Réchauffez à feu doux en remuant, sans ébullition forte.
Restes
Utilisez le reste comme sauce légère pour des pâtes.
Allergènes : aucun ajouté volontairement. Vérifiez les allergènes du bouillon et de la garniture, notamment fruits à coque ou céleri selon les produits.