Française • entrée • healthy • tapas
Salade de courgette crue, abricot et brousse
Cette salade associe un légume croquant, une note fruitée et une garniture protéinée. La réussite repose sur une découpe régulière, un assaisonnement progressif et un repos court au frais.

Cuisson
Méthodes et réglages
Pas à pas
Préparation détaillée
- 01
Préparer la vinaigrette
Dans le saladier, fouettez la moutarde, le vinaigre, le sel et le poivre. Ajoutez l'huile progressivement pour obtenir une sauce liée.
Pour cette étape : moutarde de Dijon, vinaigre de cidre, sel fin, poivre noir, huile d'olive
Repère de cuissonLa vinaigrette devient brillante et légèrement épaisse. - 02
Tailler
Coupez le courgette crue et le abricot en morceaux fins et réguliers. Gardez une taille proche pour que chaque bouchée soit équilibrée.
Pour cette étape : courgette crue, abricot
Repère de cuissonLes morceaux sont nets, sans excès de jus au fond de la planche. - 03
Assembler
Ajoutez le courgette crue, le abricot et le brousse dans le saladier. Mélangez délicatement avec deux grandes cuillères pour ne pas écraser les morceaux.
Pour cette étape : courgette crue, abricot, brousse
Repère de cuissonLa vinaigrette enrobe les ingrédients sans former de mare au fond. - 04
Repos court
10 minLaissez reposer 10 minutes au frais avant de servir. Pour de grandes portions, assaisonnez dans deux saladiers pour préserver les textures.
Pour cette étape : courgette crue, abricot, brousse
Repère de cuissonLes saveurs sont fondues mais les ingrédients restent croquants.PrudenceGardez la salade au frais si elle contient œuf, fromage ou jambon cru et servez rapidement.
Conseils de réussite
- Sans cuisson
- Courgette croquante
- Abricot juteux
- Brousse fraîche
Erreurs à éviter
- Couper trop gros déséquilibre les bouchées.
- Laisser reposer trop longtemps ramollit la salade.
Conservation et restes
- Réfrigérateur
- Conservez 24 heures au réfrigérateur.
- Congélation
- Ne congelez pas cette salade.
- Réchauffage
- Aucun réchauffage nécessaire.
- Restes
- Égouttez légèrement les restes avant de les servir en tartine.