Française • plat • tapas
Galettes de maïs aux poivrons, yaourt coriandre
Ces galettes végétariennes donnent une option rapide avec des ingrédients simples. La pâte reste épaisse pour tenir à la poêle, les poivrons sont taillés finement pour cuire vite et la sauce au yaourt apporte fraîcheur et acidité.

Cuisson
Méthodes et réglages
Pas à pas
Préparation détaillée
- 01
Préparer la sauce
Mélanger le yaourt grec avec la moitié de la coriandre, le zeste et une cuillère à soupe de jus de citron vert, une pincée de sel et du poivre. Réserver au frais.
Pour cette étape : Yaourt grec, Coriandre, Citron vert, Sel fin, Poivre noir
Repère de cuissonLa sauce est lisse, parfumée et assez épaisse pour napper une cuillère. - 02
Mélanger la base
Dans le saladier, fouetter les œufs avec la farine, la levure, le paprika, le reste de sel et quatre cuillères à soupe d'eau jusqu'à obtenir une pâte épaisse.
Pour cette étape : Œufs, Farine de blé, Levure chimique, Paprika doux, Sel fin
Repère de cuissonLa pâte tombe lourdement du fouet et ne coule pas comme une pâte à crêpes. - 03
Ajouter les légumes
10 minIncorporer le maïs, le poivron, les oignons nouveaux et le reste de coriandre. Laisser reposer dix minutes pour hydrater la farine.
Pour cette étape : Maïs doux égoutté, Poivron rouge, Oignon nouveau, Coriandre
Repère de cuissonLes grains sont bien enrobés et la pâte se tient autour des légumes. - 04
Cuire face 1
Feu moyen4 minChauffer la moitié de l'huile à feu moyen. Déposer des tas de pâte de huit centimètres, les aplatir légèrement et cuire trois à quatre minutes face 1 sans les déplacer.
Pour cette étape : Huile neutre, Maïs doux égoutté
Repère de cuissonLes bords deviennent mats et le dessous est doré avant de retourner. - 05
Cuire face 2 et servir
Feu moyen4 minRetourner les galettes, cuire trois minutes face 2 puis répéter avec le reste de pâte et d'huile. Servir chaud avec la sauce au yaourt.
Pour cette étape : Huile neutre, Yaourt grec
Repère de cuissonLes galettes sont dorées sur les deux faces et fermes au centre sous une légère pression.PrudenceRetourner loin de soi pour éviter les éclaboussures d'huile.
Conseils de réussite
- Une pâte assez dense garde les grains de maïs ensemble.
- Ne pas trop charger la poêle facilite le retournement.
Erreurs à éviter
- Retourner trop tôt casse les galettes.
- Un feu trop fort brûle l'extérieur avant de cuire le centre.
Conservation et restes
- Réfrigérateur
- Conserver deux jours au réfrigérateur, séparées de la sauce.
- Congélation
- Congeler les galettes cuites jusqu'à un mois, sans sauce.
- Réchauffage
- Réchauffer à la poêle sèche trois minutes par face ou dix minutes à 160 degrés Celsius.
- Restes
- Glisser une galette froide dans un sandwich avec salade croquante.